Водные виды спорта для детей: весело, полезно и безопасно!
Водные виды спорта для детей: весело, полезно и безопасно!
Дорогие родители!
Лето — отличное время познакомить ребенка с водными видами спорта! Это не только весело, но и очень полезно для здоровья: укрепляет мышцы, развивает координацию и закаляет организм.
Какие водные виды спорта подходят детям?
Плавание – лучший старт! Помогает укрепить спину и улучшить осанку.
Аквааэробика – игровые упражнения в воде под музыку.
Водное поло – командная игра для активных ребят.
Гребля на байдарках (для детей постарше) – развивает силу и выносливость.
Серфинг на SUP-досках – безопасный и увлекательный вариант для водоемов.
Как начать?
Выбирайте неглубокие бассейны или водоемы с пологим входом.
Обязательно используйте детские спасательные жилеты и нарукавники.
Первые занятия лучше провести с тренером или инструктором.
Польза для здоровья:
Укрепляет иммунитет и сердечно-сосудистую систему.
Развивает дыхательную систему.
Поднимает настроение и снижает стресс!
Важно! Всегда следите за ребенком у воды и не оставляйте его без присмотра.
А ваш малыш уже пробовал водные виды спорта? Делитесь в комментариях!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: