️ Безопасное лето: как уберечься от солнечного удара на пляже?
️ Безопасное лето: как уберечься от солнечного удара на пляже?
Дорогие родители и малыши!
Летние каникулы — время солнца, моря и веселья! Но чтобы отдых не омрачился солнечным ударом, важно соблюдать простые правила. Давайте научим детей безопасному загару!
5 главных правил:
Время для купания
Загораем до 11:00 и после 16:00, когда солнце не такое жаркое.
Обязательный головной убор
Панама с широкими полями защитит не только голову, но и лицо малыша.
️ Тень — наш друг
Каждые 15-20 минут отдыхаем под зонтиком или тентом.
Пьём воду часто
Лучше по 2-3 глотка каждые 15 минут, чем целый стакан раз в час.
Особый уход за малышами
Детям до 3 лет лучше находиться только в тени!
Играем и запоминаем!
• «Шляпный бой»: кто дольше всех не снимет панаму — получает «медаль юного туриста».
• «Водяной дозор»: напоминаем друг другу пить воду (можно использовать веселые свистки).
️ Тревожные признаки солнечного удара:
• Красное лицо
• Головная боль
• Тошнота
• Вялость
Что делать? Сразу в тень, прохладный компресс на лоб и питьё маленькими глотками!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: